Celulitis, causas y tratamientos
La celulitis consiste en la formación de nódulos de grasa, sustancias toxicas y agua que aparecen bajo la piel, es un problema que afecta seriamente la estética de la mujer.
No se considera que la celulitis sea una enfermedad a nivel orgánico pero si causa daños a nivel psicológico ya que cuando una mujer observa la celulitis en su cuerpo sufre problemas de autoestima e inseguridad.
La celulitis también puede influir en la calidad de vida, por ejemplo privarse de disfrutar de la playa, la pileta o realizar actividades que impliquen exponer las piernas ante la mirada de otras personas.
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Los complejos debidos a la celulitis pueden influir en las relaciones de pareja ya que la mujer prefiere esconder su cuerpo ya que lo considera feo y se avergüenza de él.
Causas de celulitis, como prevenirla o mejorarla.
Muchas veces la celulitis surge como consecuencia de los hábitos de vida, corregirlos puede evitar la aparición o mejorarla si ya está instalada.
* El sedentarismo es una de las principales causas de formación de celulitis, si los músculos no trabajan y no queman glucosa esta se va acumulando en forma de grasa.
El ejercicio físico también activa la circulación de la sangre y contribuye a la eliminación de líquidos.
* Pasar muchas horas en una misma posición, ya sea sentada o de pie tiende a producir celulitis, es necesario tratar de no estar en quietud durante demasiado tiempo.
* Las medias de lycra que quedan muy elegantes, pueden ser causantes de celulitis cuando se utilizan en forma frecuente y por periodos prolongados ya que ajustan demasiado la pierna impidiendo que haya una correcta circulación sanguínea.
* Los pantalones demasiado ajustados también pueden impedir una buena circulación lo cual facilita la formación de celulitis.
* Los malos hábitos alimenticios contribuyen a la aparición de celulitis, una dieta rica en grasa, azúcar y harinas, a la vez pobre en verduras, frutas y vegetales crudos es una pésima alimentación.
Se debe incrementar el consumo de vegetales y cereales que proporcionan la fibra necesaria para arrastrar la grasa del organismo impidiendo su acumulación.
* El habito de fumar es nocivo para el aparato respiratorio y la circulación de la sangre, incorporando además sustancias toxicas al organismo, no fumar o dejar de hacerlo evita la celulitis o mejora su condición.
* El consumo abusivo de alcohol o café también pueden causar celulitis, se puede tomar una copa o beber un par de tazas de café sin problemas, lo que se debe evitar es el abuso.
* La sal en exceso produce retención de liquido en los tejidos contribuyendo a la formación de celulitis, se debe tratar de disminuir su consumo y en su lugar utilizar limón o vinagre.
* Beber poca agua causa la acumulación de toxinas en el organismo y mal funcionamiento en los riñones, es necesario beber abundante agua diariamente como manera de prevenir o mejorar la celulitis.
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