¿Conoces a alguien que deje de disfrutar su vida?
1. ¡Aprovechar cada segundo!
Hay una obsesión por no desperdiciar el tiempo, por este motivo se realizan varias actividades a la vez -hablar por el celular, manejar, regañar a los hijos… - y al tiempo libre se busca sacarle el máximo de provecho, "el tiempo está a nuestro servicio", hay muy poco tolerancia a la frustración, "quiero aquí y ahora que se cumpla lo que quiero, si no es así mi día es pésimo"
Lo que haces nunca es suficiente y la sociedad presiona y espera "algo de ti" en todos los ámbitos: personal, familiar, profesional, amistad.
2. Rompe TÚ record.
Tu existencia y tu valor están en "lo que haces". La vida parece una competencia deportiva "solo el fuerte y poderoso gana la carrera". Necesitas llegar hasta el límite y sufrir para que lo valga, solo así puedes conseguir el éxito.
3. "No puedes parar"
Para los adictos a la urgencia, detenerse es igual a morir (algunas series televisivas lo demuestran -dr. house, emergency room ER-). "Si me dejo de presionar, no soy yo". En el trabajo lentitud es sinónimo de ineficiencia.
4. Aprender de la lentitud
Un estilo de vida acelerado, en la actualidad se refleja en el incremento de personas: depresivas, obesas, ansiosas… la "prisa perpetua" fragmenta tus relaciones humanas y te impide disfrutar el "hoy".
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES PRÁCTICAS
¿Qué consecuencias te trae este ritmo acelerado? Ser superficial, no disfrutar, menos calidad en tu vida, y así dejas de hacer contacto con tus sentimientos.
Reflexiona por unos momentos y pon en práctica este breve ejercicio.
Intención, permítete disfrutar tu rutina -comer, lavarte los dientes, saludar a tus compañeros de trabajo- practica respira, disfrutarlo, conéctate con tus sentidos OBSERVATE -como se oye, que siento, a que me sabe, como se ve, a que huele- consecuencia que te recuerda, como te sientes, que descubres, reflexiona de tus experiencias.
RECUERDA: aprende de la lentitud -tortugas, caracoles- no es tarde, aún queda tiempo.
Otros movimientos para fomentar la cultura de la lentitud son: SLOW FOOD, CITTÁ SLOW, TAKE BACK YOUR TIME DAY.
